きれいに美しく痩せたい人の為の「モデ痩せ」

仕事を辞めて家にいる私の最近の日課は、お昼寝。
今まさに、眠さマックスです。
仕事をしてる時でも、眠気が襲ってくる時間があるよね。
どんな対処法で乗り切ってますか。
コーヒーを飲んだり、ガム噛んだりとかかな。
事務所から出て、廊下に出るだけでも気分転換になるよね。
トイレで、おもいっきり伸びをしたり。
変わった会社では、勤務時間内で1回だけお昼寝が許されているんだって。
時間も10分か15分くらいで。
少し寝たほうが効率も上がるっていうよね。
ヒロソフィーを飲むと元気になるみたい。
 
好きな時に寝れる今は、幸せの極みかもね。
前の会社の同僚は、午前も午後も関係なく寝てて、
しまいにゃぁ、よだれ垂れちゃって。
そんな人が今も仕事続けてて、私が切られるのは、
ちょっとイラっとしたけど。
そんなおかげで、お昼寝もできてるんだけどね。
5月病とか言われますが、新人さんたちが疲れを感じる頃らしいです。
どうぞ、ご自愛くださいませ。
スーパーアクアマスクで、お肌のケアをしてみては。
 

大学生までの若者が選ぶファッションリーダーに、
佐々木希が選ばれた。
そんなにおしゃれさんなの？
そもそも、普段雑誌を見ないし、ぜんぜんわからない中年な私。
ファッションって言っても、お金ない中でなんとかしてる程度で、
そんなに褒められるもんでもないし。
貧乏な中年は、いろいろ大変なのだ。
 
そういえば、この前見た画像には、ちょっと「うげっ」ってなった。
多分、見た人も多いのではないかと思うけど、
マウスの背中から、黒々した毛がもさっと生えてるっていう。
他の部分に毛がないから、ちょっと異様に見えた。
もしかしたら、何年か先には、毛根の再生医療が実現してるかも。
今から、毛を大事にしておけば、
薄毛になった時に、再生医療を受けられるかもしれない。
 
薄毛も男性だけの悩みではなくなっている。
シャンプーや育毛剤など、女性用の物も数多くでている。
女性も今や、家庭と仕事のストレスにさらされているのだ。
花蘭咲は、そんな育毛剤の一つ。
中年になると、心配事も変わってくるよね。
 

本や漫画を読む人ならきっと、
あの独特のニオイ好きなんじゃないかと。
特に、古くなったものなんて、何とも言い難いニオイが。
なぜ、そんなニオイになるのか、イギリスの大学がちゃんと調べたらしい。
 
不用品回収 板橋
 
光と湿気にさらされて、インクが化学反応を起こし、
あの匂いをつくりだしているんだそう。
近年に印刷された本は、化学物質と酸性のインクのために、
ニオイが発生しやすく、痛みやすいんだとか。
最古のプリンターで印刷された本は、逆に長持ちするんだそうだ。
薬品はいいことばかりじゃないってことだね。
 
でも、そのおかげであのニオイが出るのだから、
うーん、どっちがいいかな。
それで、新しい本をあのニオイにしたいときは、
お天気がいい湿度の高い日に、
太陽の下で本を虫干しするといいらしいよ。
ま、ニオイだけしてもどうかとも思うけど。
ネットオフ　スプートニクス
 

暖かくなってきたなぁ。
今日は天気も良くて、お花見日和だね。
そんな気持ちのよさげな日に、家に閉じこもってる私。
朝、犬の散歩に行ってきたけど。
たるんだ体をどうにかしないと、と思い、
手足に付けられる重りを買ってみた。
正式名称なんていうんだっけ。
ま、これを付けて犬の散歩に行こうと思っている。
 
ベジーデル
 
何もしないよりは、いいかと思って。
この年ともなると、増えるのは早いが減るのは遅い。
ってか、ぜんぜん減らない。
かつて、はやったなんとかキャンプ。
すごく頑張ったのに、まったく体重減らず。
素人があれをやるのはかなり辛いのに、
汗だくで頑張ったのに。
無駄に努力しても減らないなら、もういいやなんて思ったりして。
それでも、さすがに今の体重はまずい。
 
ニュートリサーチ
 
話は変わって、そろそろ春のドラマが放送開始です。
さて、何を見ますか。
フジテレビ系列をみてみると、
月9の「鍵のかかった部屋」は、見ようかな。
嵐の大野智が防犯オタクの主人公役で、
戸田恵梨香が若手弁護士役で、密室の謎を解いていく。
 
火9「リーガル・ハイ」
堺雅人と新垣結衣が共演。脚本の古沢良太は、
「ALWAYS三丁目の夕日」などを手掛けた脚本家だそうだ。
火10の「37歳で医者になった僕」は微妙かな。
多分、見るとは思うけど。。。
 
木10の「カエルの王女さま」
天海祐希、AKBの大島優子が出演。
期待度は高いらしいけど。
 
土11の「未来日記」
岡田将生、剛力彩芽が出演。
人気コミック原作としたオリジナル作品。
 
と、こんな感じ。
見るのは、たぶん二つくらいかなぁ。
戸田恵梨香が出てるし、それは見たい。
 
フジテレビオンデマンド 保存
 

もう、半年も仕事をしないで、自宅にいるんだな。
この先、また仕事に復帰できるのか不安になる。
家にずっといるのが辛いという人もいるけど、
私は全然平気で、ぐうたら過ごしている。
 
スノーヴァ プラセンタ
 
たまの買い物と、毎日の犬の散歩ぐらいしか、
家から出ない。完全に運動不足。
万歩計付けたら、何歩になるのかな。
怖くて、そんなことできない。1000はいくかなぁ。
散歩の時に、ちょっと長い階段を下ってから行くんだけど、
犬が喜んですごい勢いで、下るんだよね。
いつか転ぶんじゃないかと、日々心配。
割と、転ぶことが多いから尚更。
大人になってからも、何度も転んでいて、正直恥ずかしい。
 
そんな、危険な感じの階段。
最近、膝が痛いんだよね。伸びる時に痛いのかな。
動かな過ぎかなぁ。
パソコンしてる時も、座椅子に座りながら、
足を延ばしたり、あぐらかいたりと、体勢を変えないとつらい。
ロッチの中岡は健康のために運動したら、
膝に水が貯まったらしい。
立って歩く人にとっては仕方ないのかな、
膝の痛みとか腰痛って。
私も無理をしない程度に、運動しないとなぁ。
 
小林製薬 グルコサミン　audials one
 

寒い時期は、冷え性の人でなくても、
手足の冷えが気になるかもしれないが、
春が近づいてちょっと、暖かくなるとそんな心配も少なくなる。
でも、あっという間に冷房を入れるようになる。
夏場じゃなくても、けっこうお店の中とかって冷房きいてるよね。
節電で使わない店も今年は多いかなぁ。
意外と、冷えを感じるのって1年中だったりする。
 
ソリューヴ
 
自分のどこが冷えてるのかを、自覚しているだろうか。
朝起きたら、布団の中で自分のわきの下に右手を差込み温度を確認する。
左手で足やおなかを触って、わきの下より冷たい部分が、
冷えている場所なんだとか。
足が冷えていたら、指をグーパーと開いたり閉じたりして、
血行を良くしよう。おなかが冷えていたら、温かいお茶を飲むように。
時計周りにさすってもいいらしい。
 
生姜の紅茶なんかがちょっとはやったけど、
私が試したのは、ほっと熟成発酵しょうがという商品。
これをお茶にまぜて飲んでいる。
最初、味に慣れるまでは、頑張って飲む感じだったけど、
すぐに味にも慣れて、毎日飲んでいる。
夜ご飯を食べる前に1杯飲んでいる。
半信半疑だったけど、これがちゃんとあったまる。
夜な夜なパソコンしていても、辛くなくなった。
全く冷えないというわけではないんだけど、
例えば、布団に入っても足が冷たくて辛かったけど、
気付くとぽかぽかしていたり。
寝起きに夫が寒いと言ってても、私は寒くなかったり。
多分、何かが改善されてるような気がするんだ。
 
ほっと熟成発酵しょうが　セルフネイル やり方
 

外国人からみたら変なお菓子を、
海外サイトで紹介しているらしい。
ニッポンのヘンなお菓子ベスト8。
その中身はというと。
 
イリナ ロールケーキタワー
 
フエラムネやボンタンアメ、酢だこさん太郎など、
懐かしい駄菓子が並ぶ。
ボンタンアメは、やっぱりオブラートが原因か。
あれがないとくっついちゃうからねぇ。
子供の頃は大好きだったんだけど。
あと他に、シゲキックスやツインクルチョコなど。
ツインクルチョコも、大好きだったんだよねぇ。
今は分かんないけど、昔は中身のバリエーションがいろいろあって。
外の殻の部分のチョコを割って、何が入ってるか楽しみだった。
中もチョコだったりするんだけどね。
 
日本のお菓子っておいしいと思う。
たまにお土産で外国のお菓子もらっても、
そんなにおいしかったことってない。
ものすごく甘かったり、へんなニオイがしたり。
外国の人も、おいしかったと言っているし、
食べたことないのを、食べたいとも言っている。
でも、やっぱり、ボンタンアメのオブラートは不人気なのか。
 
共楽堂　パンベシュ
 

私が中学生だった頃を思い出そうにも、
昔過ぎて思い出せない。
でも、確か最初に教わる英語って、
This is a ppen.　とかだったような。
それは、今やどうなっているんだろうか。
 
えいごであそぼ プラネット
 
日本人のちょっとヘンな英語という本が売れているそうだ。
これは、日本で25年以上英語を教えている外国人の人が書いた、
コミックエッセイで、ヘンな英語が漫画で面白おかしく紹介されている。
日本人に英語を教えてきて、
ヘンな英語が多発していることに気づいたそう。
漫画にすることで、笑いながら英語が身につくようになっている。
 
私は学生の頃は、英語なんてつまんないと思っていたし、
語学というよりは、テストのための勉強しかしなかった。
実際、学校の先生の語学力なんて、たかが知れてたし。
発音とか、ぜんぜんできないし。
大人になってからの方がはるかに興味がわくというか。
例えば、仕事上必要とか、旅行に行くからとかね。
 
学校の教育なんて、今更どうでもいいけど、
ただ恥ずかしい思いをしても気づかないのは、
やっぱり私も嫌だな。
ちょっと前に、英語の勉強をしようと思い立ち、
本を買ってきてみたが、あまりに程度の低い頭に、あっさり断念。
私の場合、英会話をしたいというよりは、
本とかを読めるようになりたかった。
もうちょっと、頑張ってみようかな。
 
高校受験 勉強法　吃音 治療
 

さっぽろ雪まつりが開幕した。
大小合わせて228基の雪氷像があり、
開催期間は12日まで。
今年は、被災地を応援する企画が多くなっている。
市民が造る雪像では、津波に耐えた奇跡の一本松などがある。
 
ワンウェイウォーター
 
他にも、昨年国民全体が盛り上がった女子サッカーの、
澤選手の雪像や、アニメのワンピースのキャラもある。
北海道は、一度行ったことがある。
秋でこれといって、何もない季節ではあったけど、
レンタカーを借りて移動した道のりは、それだけで楽しかった。
広大な土地は、そこに立つだけで、気持ちがよかった。
雪まつりには、200万人以上が訪れるらしい。
冬に北海道に行くのもいいかも。
 
匠本舗 かに
 
毎年、その旅行でお土産にしたメロンを買っている。
夕張が有名だけど、私たちが行った時には、もうあまり売ってなくて。
たまたま富良野に言ったら農場があって、
そこで富良野メロンを買った。
それから、毎年取り寄せている。
ずっしり重くて、すごく甘くておいしいメロンが届く。
毎年、とても楽しみにしている。
 
夜泣き 対策